Velkommen til Medvind Hjem
Vent litt.
Gi deg selv
litt mer tid.
Kanskje har du det så vondt akkurat nå at du ikke ser noen vei videre. Her trenger du ikke forklare deg. Du kan bare være her en stund.
Ingen krav. Ingen fasit.
Hva trenger du akkurat nå?
Du bestemmer selv hvor du vil begynne. Du trenger ikke oppgi navn eller fortelle noen hvorfor du er her for å lese og utforske innholdet.
♫
Jeg vil bare lytte
Rolige lydfiler og refleksjoner. Du trenger ikke gjøre noe annet enn å høre.
Utforsk lydfiler ↗
♡
Jeg vil bli forstått
Om hvordan det kan være når smerten fyller alt, og hvorfor det kan være så vanskelig å si det høyt.
Les mer ↗
♡
Jeg vil bli forstått
Om hvordan det kan være når smerten fyller alt, og hvorfor det kan være så vanskelig å si det høyt.
Les mer ↗
◉
Jeg vil se noe
Filmer, serier og små videoer som kan gi et pusterom eller et annet perspektiv.
Finn noe å se ↗
☼
Jeg vil vite hvem du er
Hvorfor jeg har laget Medvind Hjem, og hva jeg håper dette stedet kan være.
Bli litt kjent ↗
☷
Jeg vil lese litt
Ord om smerte, ensomhet og det å være menneske. Og bøker som har betydd noe for meg.
Finn noe å lese ↗
♡
Jeg vil snakke med noen
Send meg en SMS, eller finn en tid for en gratis samtale. Du trenger ikke forklare hvorfor.
Se samtaletilbudet ↗
Et ord fra meg
Jeg vet noe om hvordan mørket kan føles.
Jeg har selv vært et sted der døden så ut som den eneste utveien. Jeg husker ensomheten, skammen og frykten for at noen skulle prøve å overtale meg, uten å forstå hvor vondt jeg hadde det.
Medvind Hjem er et sted der du ikke trenger å forsvare tankene dine. Her ønsker jeg å møte deg med respekt, uten raske svar eller forventninger om at du skal føle deg annerledes.
Her kommer en kort video med min egen stemme. Den starter bare hvis du velger å spille den av.
Et lite bibliotek
Det som har betydd noe for meg
Bøker, filmer og serier som har fått meg til å tenke, le, gråte eller se livet litt annerledes. Dette er personlige tips, ikke oppskrifter på hvordan du skal ha det. Samlingen vokser etter hvert.
Siddhartha
En fortelling om å finne sin egen vei og lytte innover.
Loving What Is
Om å undersøke tankene våre og forholdet til det som skjer.
The Power of Now
Om oppmerksomhet, tanker og det å være til stede.
Ted Lasso
Vennlighet, fellesskap og humor – uten at livet alltid er enkelt.
After Life
En mørk og tidvis rå fortelling om sorg, relasjoner og mening.
Inneholder selvmordstematikk og kan oppleves tung.
De urørlige
Et uventet vennskap med mye humor og menneskelig varme.
The Secret Life of Walter Mitty
Om dagdrømmer, små steg og det å oppdage verden på nye måter.
Et menneske å snakke med
Når du ønsker å snakke med noen.
Du trenger ikke vite hva du skal si. Du trenger ikke forklare hvorfor du tar kontakt. En enkel «Hei» er nok til å begynne med. Vi kan ta det derfra.
Mandag–fredag kl. 10–20 · Alltid gratis
Send meg en SMS
Dette er den enkleste måten å ta kontakt på. Send bare «Hei» hvis det er det du orker. Jeg forsøker å ringe tilbake så snart jeg har anledning, på hverdager mellom kl. 10 og 20. SMS leses ikke kontinuerlig.
SMS åpnes i telefonens meldingsapp. Skriv gjerne bare «Hei». Telefonnummer: 966 01 515.
Dette er ikke en akuttjeneste. Du får ikke nødvendigvis svar samme dag. Ikke send sensitive opplysninger på SMS.
Avtal en samtale
Vil du heller vite på forhånd når vi skal snakke? Da kan du velge en ledig tid. Samtalen er gratis, og du bestemmer selv hva du vil dele.
Book en samtale ↗
Faktiske ledige tider og bekreftelse kommer når bookingsystemet er koblet til.
Hvis du trenger hjelp akkurat nå: Medvind Hjem er ikke en akuttjeneste, og SMS eller timebestilling blir ikke overvåket hele tiden. Er du i umiddelbar fare, ring 113. For helsehjelp som ikke kan vente, ring 116 117. Du kan også ringe Mental Helse på 116 123. Mer om hjelp her.
For bedrifter og organisasjoner
Når en kollega strever.
Hvordan legger vi merke til det, tør å spørre og hjelper videre? Praktiske foredrag om de samtalene som kan være vanskelige å begynne på.
Hvorfor Medvind Hjem finnes
Du trenger ikke forsvare hvor vondt du har det.
Jeg heter Mette Bergersen og er gestaltterapeut, utdannet ved Norsk Gestaltinstitutt i 2014. Jeg har erfaring fra arbeidsinkludering, veiledning og ledelse. Jeg startet Medvind Hjem fordi jeg selv vet hvordan det kan føles når livet blir så overveldende at man ikke ser andre utveier.
Det jeg savnet, var ikke flere gode råd. Jeg savnet noen som kunne tåle å høre hvordan jeg egentlig hadde det, uten å dømme eller skynde seg å fikse meg.
Her vil jeg samle ord, lyd og fortellinger som kan gjøre det litt lettere å være i det vanskelige – og vise vei til mennesker som kan hjelpe når det trengs.
Medvind Hjem er ikke en døgnbemannet hjelpetjeneste og erstatter ikke helsehjelp.
«Først bli møtt. Så kanskje bli nysgjerrig. Og etter hvert kanskje våge å åpne en dør til.»
Disse tjenestene er eksterne. Medvind Hjem følger ikke med på henvendelser eller akutte situasjoner.